Cours de pole, aériens & danse à Québec
À Québec — pole fitness, cerceau & tissu aériens, heels, twerk fitness, yoga et pilates — tous niveaux.
Les disciplines
Pole Fitness
Du débutant à l'avancé, nos cours de pole couvrent deux axes : le pole fitness (combos, shapes, tricks) pour développer la force et la technique, et le pole artistique (chorégraphie, fluidité, expression) pour explorer la créativité. Nouveauté : cours Curvy Queen, un espace inclusif et bienveillant. Un cours d'introduction est obligatoire avant de rejoindre les cours réguliers.
Arts Aériens
Explorez les hauteurs avec le cerceau, le tissu et le hamac aériens. Ces disciplines développent la force, la souplesse et la grâce dans une pratique à la fois athlétique et poétique. Un cours d'introduction est obligatoire avant de rejoindre les cours réguliers.
Twerk Fitness
Un cours cardio et dynamique axé sur le plaisir de bouger. Pas besoin de savoir danser — venez vous défouler, prendre confiance et repartir le sourire aux lèvres.
Heels
Du débutant à l'avancé, les cours Heels allient technique, sensualité et confiance en soi. Chaque cours propose une chorégraphie complète pour que vous repartiez avec quelque chose à montrer.
Pilates & Yoga
Des pratiques douces et efficaces pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et retrouver de l'équilibre. Idéales en complément de vos autres cours au studio.
Horaire
Durant les mois de juin, juillet et août, tous les cours seront à la carte. Les sessions seront de retour en septembre.