Le pilates et le yoga sont des pratiques douces mais profondes, axées sur le renforcement du tronc, la souplesse et l'équilibre. Au Studio Innerbloom, nos cours combinent les deux disciplines pour offrir une pratique complète, accessible à tous.
- Pilates et yoga combinés en une pratique
- Renforcement profond, souplesse et équilibre
- Aucune expérience préalable requise
Le pilates travaille la posture, la stabilité et la force des muscles profonds. Le yoga intègre la respiration, la mobilité et la pleine conscience. Ensemble, ils forment un duo idéal pour compléter une pratique plus intense comme le pole ou les arts aériens, ou comme pratique principale.
Cours ouverts à tous niveaux, aucune expérience préalable nécessaire.