Question 1

J'ai envie de venir à tous vos cours, je fais quoi ?

Accepted Answer

WE GOT YOU AND UNDERSTAND YOU ! C'est pourquoi nous offrons une passe mensuelle et des abonnements de 3, 6 et 12 mois qui vous donnent accès à plusieurs cours de toutes les catégories à un prix réduit. Vous pouvez aussi vous inscrire à la carte et même prendre une session. Écrivez-nous pour en discuter !

Question 2

Je ne suis pas sûr·e du niveau à prendre — à quoi correspondent les niveaux débutant et intermédiaire ?

Accepted Answer

On te conseille d'aller lire la description des cours sur l'app Mindbody ou sur notre site. Tu peux toujours demander à ta professeure lors de tes cours si tu es prête à passer au niveau suivant, ou nous écrire. Chaque personne évolue différemment — il n'y a donc pas de nombre de cours exact en prérequis. Il est possible de refaire plusieurs fois les cours du niveau débutant : ils seront différents et adaptés au groupe.

Question 3

Combien de temps j'ai pour annuler ou reporter un cours ?

Accepted Answer

Tu as jusqu'à 24 heures avant l'heure de ta réservation, sans quoi elle sera perdue.

Question 4

Il y a combien de personnes par cours ?

Accepted Answer

Cela dépend du type de cours, mais nos cours sont toujours en format intime et entre femmes. Pour les cours de pole et aériens, nous avons une limite de 6 personnes — ce qui permet un accompagnement vraiment personnalisé. Il est possible que tu aies à partager un équipement, mais cela te donne la possibilité de prendre des pauses et d'apprendre en observant les autres. Cela favorise les connexions humaines et un environnement bienveillant où l'on s'encourage à tour de rôle. Pour les cours de danse, pilates et yoga, les groupes restent petits avec une capacité d'environ 12 personnes.

Question 5

Est-ce que vos cours sont seulement pour les femmes ?

Accepted Answer

Afin de respecter notre mission d'offrir un safe space pour les femmes, nos cours de groupe leur sont réservés. Il nous arrive toutefois d'accepter certains hommes selon le contexte. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez réserver un cours privé ou pour nous demander si c'est possible d'assister à un cours de groupe.

Question 6

Comment me rendre en transport en commun ?

Accepted Answer

Un arrêt de bus se trouve directement devant le studio, où passent les lignes 800, 801, 805, 28, 8, 65, 86 et 3. Une station À Vélo est également à proximité.

Question 7

Est-ce que vous avez du stationnement ?

Accepted Answer

Le stationnement est gratuit et nombreux sur la Côte-d'Abraham à partir de 17h30 en semaine et en tout temps les fins de semaine. Sinon, le stationnement est gratuit pendant 60 minutes dans les rues avoisinantes en semaine de jour, et illimité les soirs et fins de semaine. Pense à bien regarder les pancartes.

Question 8

Quoi apporter et porter à mon premier cours ?

Accepted Answer

Nous t'enverrons un courriel de rappel avec toutes les infos lors de ta réservation. Voici l'essentiel : Pole fitness — alcool à friction + petite serviette en microfibre, bouteille d'eau, short et cami/top de sport. Yoga ou pilates — ton tapis de yoga, bouteille d'eau, vêtements confortables. Twerk ou heels — knee pads (facultatif mais recommandé), tes talons hauts (heels) ou espadrilles (twerk), bouteille d'eau, vêtements confortables. Cerceau, hamac ou tissu aérien — bouteille d'eau, legging et vêtements près du corps.

Question 9

Comment faire pour réserver ?

Accepted Answer

Rends-toi dans la section Location. Tu dois d'abord acheter un accès solo ou une location du studio complet, puis choisir ta plage horaire dans le calendrier selon les disponibilités affichées.

Question 10

Est-ce que je vais être seul·e ?

Accepted Answer

Toutes nos pratiques libres sont non supervisées — c'est pourquoi nous vous faisons signer une décharge à la réservation. Si tu choisis un accès solo, il se peut qu'une autre personne soit présente en même temps. Si tu souhaites louer le studio pour toi seul·e ou pour un groupe, opte pour la location du studio complet.

Question 11

Est-ce que je peux apporter quelqu'un avec moi ?

Accepted Answer

Si cette personne pratique avec toi, vous devez réserver une location du studio complet pour le nombre de personnes que vous serez. Si c'est un enfant ou un·e partenaire qui t'observe seulement, on demande quand même de réserver le studio au complet, mais tu peux payer pour une personne. Notre studio est sous surveillance vidéo. Merci de respecter le nombre de personnes pour lequel tu as réservé.

Question 12

Quels équipements sont disponibles ?

Accepted Answer

Le studio est équipé de : 2 poles de 10 pi (une en acier inoxydable, une powercoat blanche), matelas de sécurité, 2 cerceaux, 4 tissus, blocs et tapis de yoga, ballon de pilates, système de son Bluetooth, et lumières d'ambiance avec couleur au choix.

Question 13

J'ai combien de temps pour annuler ou reporter ?

Accepted Answer

Tu as jusqu'à 24 heures avant l'heure de ta réservation, sans quoi elle sera perdue.

Question 14

Avez-vous des abonnements ?

Accepted Answer

Oui ! Nous offrons des prix très avantageux avec des abonnements de 3, 6 ou 12 mois.

Question 15

Comment débarrer la porte du studio ?

Accepted Answer

Notre studio est doté d'une serrure intelligente. Lorsque vous réservez, un code unique est généré pour votre plage horaire et vous est envoyé par courriel. À votre arrivée, entrez votre code sur le boîtier blanc à gauche de la porte et le studio s'ouvrira. Bonne pratique !

Questions fréquentes

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Première fois au studio

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